Entries by Iñaki Guridi
Establécete en el aquí y ahora
Establécete en el aquí y ahora.Baja hasta el centro,donde el mundo no da vueltasY bebe esta paz sagrada. Siente el alivio fluyendo hacia cada célula.Nada que hacer. Nada que ser sino lo que ya eres.Nada que recibir si no lo que fluye sin esfuerzo,del misterio hasta la forma. Nada de lo que huir ni nada […]
Meditar como un acto de amor
No medites para arreglar algo en ti o para curarte, no medites para mejorarte; en su lugar, hazlo como un acto de amor. Así ya no habra sitio para esa agresión sutil que es mejorarse a uno mismo, ni para esa culpa interminable de no hacer lo suficiente. Así tendremos la posibilidad de terminar con […]
Las 7 actitudes de Mindfulness
Tenemos un problema con los pronombres yo, mi, mío, la diferencia entre lo que creemos que somos y lo que somos es muy grande. Lo que creemos que somos es comparativamente muy pequeño con lo que realmente somos. Para ello, cuando practicamos Mindulness, viene bien adoptar una cierta actitud, es como prepararse para la práctica. […]