Establécete en el aquí y ahora

,
Establécete en el aquí y ahora.Baja hasta el centro,donde el mundo no da vueltasY bebe esta paz sagrada. Siente el alivio fluyendo hacia cada célula.Nada que hacer. Nada que ser sino lo que ya eres.Nada que recibir si no lo que fluye…

Las 7 actitudes de Mindfulness

Tenemos un problema con los pronombres yo, mi, mío, la diferencia entre lo que creemos que somos y lo que somos es muy grande. Lo que creemos que somos es comparativamente muy pequeño con lo que realmente somos. Para ello, cuando practicamos…